Klubben har rundt 550 medlemmer og har et aktivitetstilbud for alle fra 3 år.
Klubben er anerkjent stevnearrangør og arrangerer årlig flere stevner og løp med lang tradisjon, som blant annet Haugesund Avis Halvmaraton, Skolebannerkampen, Djupadalten og Mailekene. Sistnevnte stevne har vært arrangert siden 1961 for friidrettsungdom fra hele Vestlandet.
– De siste 10 årene har Gassco vært en trofast samarbeidsparter og for HIL Friidrett betyr dette forutsigbarhet og trygge rammer fra år til år. Spesielt under pandemien, med færre deltakere og mindre aktivitet, var støtten fra Gassco uvurderlig og gjorde at vi var i stand til å arrangere og ikke avlyse, slik mange rundt oss måtte, forteller daglig leder i HIL, Trygve Voll.